Kalkulator BMR Płeć: kobieta mężczyzna Aktywność fizyczna: brak aktywności (praca siedząca, brak treningu) niska (praca siedząca, 1-2 treningi) średnia (praca siedząca, 3-4 treningi) wysoka (praca fizyczna, 3-4 treningi) bardzo wysoka (zawodowi sportowcy) Waga (kg): Wzrost (cm): Wiek: Co chcesz osiągnąć? schudnąć utrzymać wagę przytyć / budować sylwetkę oblicz Wypełnij wszystkie pola! Wynik:
