Detoks sokowy polega na wyłącznym spożywania soków owocowych i warzywnych. Kuracja może trwać od 3 do 5 dni. Pozwala ona usprawnić pracę jelit (dzięki dużej zawartości błonnika) i poprawić tempo metabolizmu, a jednocześnie jest źródłem zbawiennych antyoksydantów i witamin (m.in. C, E, K).
Podczas Detoxu sokowego Boxów Szczęścia spożywa się 5 butelek świeżo wyciskanych soków. Soki wyciskane są na bieżąco, przez co nie tracą wartości odżywczych i nie wymagają stosowania konserwantów.
Dieta sokowa wpływa zbawiennie na poprawę pracy przeciążonego na co dzień układu pokarmowego. Może też stanowić dobry wstęp do rozpoczęcia diety redukcyjnej, jednak traktowanie jej jako diety powodującej zrzucenie kilku zbędnych kilogramów z założenia jest błędem. Spadek masy ciała w trakcie stosowania diety sokowej jest wynikiem utraty wody i pozbycia się zalegającej w jelitach treści pokarmowej. Szacowany bilans diety sokowej to utrata od 2 do 5 kg – jednocześnie należy mieć na uwadze, iż ok. 80% tej wagi to woda.
Po zakończeniu maksymalnie pięciodniowego etapu detoksu zalecane jest kontynuowanie racjonalnego i lekkostrawnego odżywiania – tak, aby organizm miał szansę na przestawienie się i stabilizację. Wówczas można spodziewać się przypływu energii i poprawy samopoczucia.
Efektem pozbycia się nadmiaru wody z organizmu będzie wysmuklenie sylwetki, spłaszczenie brzucha oraz zmniejszenie obrzęków. Jest też możliwe przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu – dzięki eliminacji produktów spożywczych o charakterze kwasowym. Z pewnością przełoży się to na poprawę stanu zdrowia, odporności i eliminacji problemów trawiennych. Po zakończeniu diety sokowej warto zastanowić się też nad kontynuacją zdrowej diety oraz unormowaniem rytmu organizmu.
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż detoks sokowy może być korzystny przez krótki okres, to nie zastępuje on zrównoważonej diety, bogatej w różnorodne składniki odżywcze.